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简介
评论(
62
)
腿训 | 李哈尼
11.49万次观看
来自奥赛王者李哈尼的腿部训练的基础教学。来源Gösta Hare
增肌
腿伸展
腿推举
深蹲
奥赛
健美
李哈尼
李哈尼
Lee Haney ,健美运动员,8届奥赛冠军
2021-2-7更新
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107
2018-10-7
5
垫东西是因为踝关节活动度不够吧,蹲不下去脚尖会垫起来
黄蜂蛰炫
1分钟前
这是七八十年代,我们都还没出生,他代表了那代人的方法,跟现在有区别很正常,除了你们提的,他的窄距深蹲膝内扣了我也想吐槽一下。
JJ.
1分钟前
老铁垫东西不一定是因为踝关节活动度不够,有可能是为了更好的刺激股四
BeMySelf
1分钟前
对啊 脚后跟垫东西是足背屈受限蹲不下去才垫东西 什么叫借力还下背痛都来了 瞎鸡吧教
总共19条回复 >
小虾米、
2018-10-7
13
太祖师爷终于出来新视频了
Phil.heath
1分钟前
阿诺是他们祖师爷
总共1条回复 >
昭鸿
2018-10-7
4
我求了change几个月李哈尼,终于出了!拜托,再出些李哈尼的,真的非常干货 ,再此感谢了!
更多热门评论 ›
洛奇爱怼铁
2018-11-8
0
老铁牛
你是我血液里的毒
2018-10-13
0
纯干货
老年活动室管理员
2018-10-9
0
大家记得来我的训练营啊,现在我退役了时间多了,争取多办几届
青岛霸道
2018-10-9
0
隐约发现了霍利菲尔德?
foxduanshan
2018-10-8
0
小腿一周四次对自然者有些多了吧?
JJ.
2018-10-7
2
李哈尼的声音真有磁性,让人听了很舒服,沉稳厚重洪亮
闪现没CD
2018-10-7
0
我爱Change!
小吴小吴
2018-10-7
0
李哈尼窄距没有蹲到平行啊?
李布特💥💥💥
1分钟前
所以说有时候不见得要平行
总共1条回复 >
屎滴粪 艹
2018-10-7
0
大家多去关注微博 Marley-戴马力 健美小将 干货满满
aaa123
2018-10-7
0
安全第一!
昭鸿
2018-10-7
4
我求了change几个月李哈尼,终于出了!拜托,再出些李哈尼的,真的非常干货 ,再此感谢了!
能猫
2018-10-7
0
第一任祖师爷!
我也不知道取什么名字
2018-10-7
3
背心剪来像个奶罩哈哈哈
amaz1ng
2018-10-7
0
很干货!!
小满先生
2018-10-7
0
满满干货,多来点哈尼的视频哇!
旺仔蛋白粉
2018-10-7
4
又老又硬啊,这个视频
郝开心
2018-10-7
0
满满的干货啊!哈尼胸。😁
小虾米、
2018-10-7
13
太祖师爷终于出来新视频了
Phil.heath
1分钟前
阿诺是他们祖师爷
总共1条回复 >
107
2018-10-7
5
垫东西是因为踝关节活动度不够吧,蹲不下去脚尖会垫起来
黄蜂蛰炫
1分钟前
这是七八十年代,我们都还没出生,他代表了那代人的方法,跟现在有区别很正常,除了你们提的,他的窄距深蹲膝内扣了我也想吐槽一下。
JJ.
1分钟前
老铁垫东西不一定是因为踝关节活动度不够,有可能是为了更好的刺激股四
BeMySelf
1分钟前
对啊 脚后跟垫东西是足背屈受限蹲不下去才垫东西 什么叫借力还下背痛都来了 瞎鸡吧教
总共19条回复 >
这个人生不平凡
2018-10-7
0
干货
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