Play
3D肩的打造和硬拉
7.36万次观看
虽为力量举选手，但也不能抛弃健美训练。来源：Russel Orhii
增肌Russel Orhii拉塞尔硬拉卧推肩部
Russel Orhii
拉塞尔，IPF力量举八十三公斤级世界冠军。
2022-4-9更新

相关内容

18:29
参赛记录 83公斤级世界纪录 | 拉塞尔
Russel Orhii
9.83万次播放 · 2019-7-17
13:47
3连冠 | 拉塞尔
Russel Orhii
6.88万次播放 · 2019-10-28
18:28
我比去年进步了 | 力量举拉塞尔
Russel Orhii
6.14万次播放 · 2019-5-2
17:55
悲剧啊 | 拉塞尔
Russel Orhii
6.05万次播放 · 2019-10-2
04:52
2019全国赛83公斤级冠军 | 拉塞尔
Russel Orhii
3.84万次播放 · 2019-10-26
11:00
摔角选手的胸部训练 | 巨人日记 Ep18
Inusa
1396.31万次播放 · 2019-2-11
04:39
练上胸的两大错误
杰夫大叔
171.67万次播放 · 2016-5-17
10:35
很棒的背部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
80.43万次播放 · 2019-2-25
15:15
熊猫和Larry的肩部训练
熊猫
44.73万次播放 · 2018-12-23
29:30
小小小香猪，大大大挑战 | Ep1
短腿小萝卜_babycarrot
41.48万次播放 · 2019-1-9
15:03
我硬拉的小秘密 | 拉塞尔
Russel Orhii
12.52万次播放 · 2019-7-30
16:12
增肌开始 | 拉塞尔
Russel Orhii
9.16万次播放 · 2019-6-4
16:35
硬拉与拉日训练 | 拉塞尔
Russel Orhii
8.60万次播放 · 2019-8-5
15:33
我的下一个目标 | Russell
Russel Orhii
7.07万次播放 · 2019-7-9
15:49
大重量卧推深蹲训练 | 拉塞尔
Russel Orhii
6.85万次播放 · 2019-8-23
07:30
天生瘦弱者如何增肌
杰夫大叔
41.17万次播放 · 2016-7-10
23:07
只做侧平举就可以了 | 学术帝
学术帝
30.85万次播放 · 2019-1-1
07:02
他们到底有多强壮
Larry Wheels
29.53万次播放 · 2019-2-2
17:09
2018 PR集锦 | Larry
Larry Wheels
27.74万次播放 · 2018-11-16
11:45
背部和造型训练 | 萨迪克
萨迪克
26.70万次播放 · 2019-8-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP