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硬拉与拉日训练 | 拉塞尔
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如何将力量举训练与健美训练完美融合？来源：Russel Orhii
增肌Vlog训练拉塞尔Russel Orhii硬拉力量举大重量背部高位下拉
Russel Orhii
拉塞尔，IPF力量举八十三公斤级世界冠军。
2022-4-9更新

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