运动健身是为了享受身体不断挑战的那种乐趣，享受坚持带来的蜕变，享受更多的无限可能！因此当健美健身遇上crossfit健身，总会有很多人在争执，哪项运动更好，更应该练谁！实际上，因为每个人运动健身的目标不同，根本无法制定个标准说谁更好谁不好，而对于新手来说，适合自己的才是最好的！术业有专攻，各个领域运动员在各自领域都是相对最强的！来源CrossFit® 背景：CrossFit起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系，字面理解即混合健身，也称全面强健。 Brooke Ence：美国Crossfit著名女运动员，在社交网络小有名气，目前是位crossfit教练，并参加Crossfit比赛。身高：170cm。体重：152磅（138斤）。