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简介
评论(
28
)
上半身训练 | 学术帝
6.97万次观看
上下半身分化训练，看看学术帝的上身日都练了什么。来源：Jeff Nippard
训练
上半身训练
学术帝
jeff nippard
过顶推举
颈部
训练计划
增肌
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
2024-12-13更新
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学术帝的侧脸让我想起孙悟空可还行
苦练
2019-9-24
3
1
訾浩
2019-9-24
2
第三 哈哈
to像有字的人
1分钟前
本人是一名健身教练，有自己的理想，好好传授知识和技术，无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，推荐给你们v，NXBB55，多省点钱买排骨吃。 教练证书也可合作
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
爱健身的至尊宝💥
2020-3-8
0
对
今天你提肛了吗
2019-9-29
0
第一
doublex_L
2019-9-26
0
cool
不做有氧
2019-9-25
0
晚上安排窄卧推
爱健身的至尊宝💥
2019-9-25
0
。。。
奥赛体脂全场冠军
2019-9-25
0
小阶段递增可以
Leo爱打药
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线表引起舒适
RoyLi
2019-9-25
0
看学术帝做卧推很爽诶
Coakle
2019-9-25
0
Neck……😅
wzm1021
2019-9-25
0
赞
5618194245
2019-9-25
0
滚
张家晰
2019-9-25
0
3
张家晰
2019-9-25
0
2
张家晰
2019-9-25
0
1
CCCCCCui
2019-9-25
0
之后可以感受一下
这名字六六六
2019-9-25
0
可以试试
玫瑰神
2019-9-25
0
上下半身太快了
湖人基石朗佐波尔
2019-9-25
1
还是喜欢一个部位去练
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