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跟小萝卜疯狂练腿｜健助师小珂
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🏋️跟@短腿小萝卜_babycarrot 最后备赛虐腿，全程详细技术解说 练前16盘寿司！还要带走练后吃！ 再一次进GYM无卡被放行 邂逅搞怪黑哥们Jivan，教萝卜如何剪衣服，剪Lululemon... 知识点：为什么不要忽略股二的训练？微博@健助师_小珂
增肌健体小萝卜举铁腿健助师小珂
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新

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