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肩部三头训练 | 石头哥
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手术后，依旧可以安全训练。来源：Mike Rashid
Mike Rashid肩部肩部训练推肩石头哥增肌
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
7-2更新

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