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手臂胸肩｜石头哥 大吊哥 格林
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三款身材，三位大佬，一起训练手臂，胸和肩。 这练的是不是有点多？来源Mike Rashid
增肌kaigreeneMike Rashidulisses举铁石头哥大吊哥凯格林
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
7-2更新

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