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不用深蹲的腿部训练 | 梅叔
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不用深蹲硬拉一样练出巨腿。来源：mountaindog1
增肌梅叔john山狗腿部腿屈伸腿弯举
John Meadows
山狗John Meadows，美国职业健美选手。
2022-2-7更新

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