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如何快速练大二头 | 杰夫大叔
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如何更好地孤立训练二头？来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere二头二头弯举哑铃
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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