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最好的二头哑铃训练 | 杰夫大叔
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针对不同二头训练目标，选择效果最佳的哑铃训练。来源：ATHLEAN-X™
增肌干货ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere力量二头二头弯举滑式二头弯举哑铃反握引体向上
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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