Play
臂屈伸的科学 | 学术帝
14.59万次观看
如何利用臂屈伸实现胸部增肌？来源：Jeff Nippard
增肌干货训练技巧学术帝jeff nippard臂屈伸胸部三头
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
7-19更新

相关内容

08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.17万次播放 · 2019-7-29
10:54
硬拉的选择 | 学术帝
学术帝
17.33万次播放 · 2019-2-22
21:27
大容量胸部训练｜学术帝
学术帝
16.42万次播放 · 2018-6-23
08:39
如山峰一般高耸的斜方 | 学术帝
学术帝
11.49万次播放 · 2019-3-26
07:45
更聪明的小腿训练法 | 学术帝
学术帝
11.35万次播放 · 2019-4-9
14:18
胸部训练 | 细节帝
细节帝
44.46万次播放 · 2019-3-1
16:19
胸部与三头 | 萨迪克
萨迪克
31.97万次播放 · 2019-5-24
02:34
女生背部与三头训练 | Silvy Araujo
Silvy Araujo
31.24万次播放 · 2019-4-22
04:32
细节帝的五个三头训练动作
细节帝
29.31万次播放 · 2017-10-5
10:33
三头训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
27.55万次播放 · 2018-11-27
07:02
热身与拉伸｜学术帝
学术帝
78.47万次播放 · 2017-5-18
06:49
科学练臀 ｜ 学术帝
学术帝
74.14万次播放 · 2017-5-3
08:29
划船与背部增肌 | 学术帝
学术帝
39.92万次播放 · 2018-12-22
08:03
肩膀训练（中束）的科学 | 学术帝
学术帝
36.77万次播放 · 2019-2-12
17:52
全天减脂饮食 | 学术帝
学术帝
34.85万次播放 · 2018-5-22
07:16
别再这么做飞鸟 | 杰夫大叔
杰夫大叔
25.12万次播放 · 2019-2-24
10:27
女生的上半身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
24.33万次播放 · 2019-3-19
13:45
上胸训练 | 尤利西斯
尤利西斯
24.29万次播放 · 2019-5-31
08:03
老派胸部训练 | Breon
Breon Ansley
23.52万次播放 · 2019-6-7
02:32
带感的三头与胸部 | Zach
Zach Zeiler
21.89万次播放 · 2019-3-21
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP