Play
新手如何做出pro深蹲｜常见错误及矫正
9.28万次观看
为何所有的健身网红都疯狂的练习深蹲？又为何健身大牛说至少要1-2年才能做出正确的深蹲？今天Weiya与Giselle就和你聊聊深蹲 - 一个练出美腿翘臀必不可少，但又高风险的动作。新手如何练出pro一般的深蹲？我们会犯哪些常见错误？又如何矫正？视频末一个简单的方法，让你少走弯路，早日练出翘臀与美腿。八周挑战的“蜜桃臀”周，快在夏天来临之前给自己一个穿热裤炫耀的理由！微信公众号：fit4life健身与美食；微博@fit4life
减脂女性新手比基尼举铁美女翘臀fit4life
fit4life
健身网红，分享美食、健身、生活日常
2017-6-22更新

相关内容

10:39
拉伸能瘦腿么？｜关于腿部拉伸你应该知道的
fit4life
39.82万次播放 · 2017-5-14
07:47
蜜桃臀周（1）｜怎么练臀又翘又圆？
fit4life
19.34万次播放 · 2017-5-17
11:06
手把手教你做备餐｜fit4life
fit4life
19.17万次播放 · 2017-6-22
07:23
30分钟HIIT搏击燃脂｜训练前后的饮食吃对了事半功倍
fit4life
17.47万次播放 · 2017-4-29
05:32
穿吊带为何不好看｜圆肩驼背怎么破？
fit4life
15.29万次播放 · 2017-6-4
06:42
减脂HIIT全身训练｜Whitney
惠特尼 西蒙斯
72.50万次播放 · 2017-10-16
16:43
臀部训练与一天的饮食 | Bethany
Bethany Tomlinson
18.32万次播放 · 2017-8-11
06:10
小甜甜的腹肌训练｜艾小妹
艾小妹
10.62万次播放 · 2017-8-16
12:16
初级减脂part1 | Lara殿
Lara殿
112.26万次播放 · 2017-1-16
10:10
练臀日 ｜尼基vlog4
尼基姐
78.67万次播放 · 2016-6-22
08:05
网红身材缺陷大揭秘｜健身也拯救不了的身材缺陷
fit4life
13.94万次播放 · 2017-5-12
06:54
关于减肚子的谎言
fit4life
13.61万次播放 · 2017-6-6
04:42
女生到底该不该练胸？｜女生黄金”美胸“训练
fit4life
13.25万次播放 · 2017-5-8
07:03
出门吃饭怎么计算卡路里｜中西日餐怎么吃才不胖
fit4life
11.88万次播放 · 2017-4-21
08:13
健身网红的一日三餐｜亚洲姑娘如何练出蜜桃臀
fit4life
11.66万次播放 · 2017-4-25
06:49
减脂分享Q&A｜Ashlee
Ashlee
74.80万次播放 · 2017-12-30
12:55
蜜桃臀是如何练成的
全球精选
62.27万次播放 · 2017-10-18
11:47
与翘臀妹练背｜广州Vlog｜Ashlee
Ashlee
61.37万次播放 · 2018-6-29
08:03
翘臀不粗腿｜O姐
O姐
53.02万次播放 · 2017-11-25
11:39
初级减脂part2 | Lara殿
Lara殿
50.25万次播放 · 2017-1-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP