30分钟HIIT搏击燃脂｜训练前后的饮食吃对了事半功倍 | Change 健身潮流文化社区

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评论(11)

30分钟HIIT搏击燃脂｜训练前后的饮食吃对了事半功倍

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空腹训练能够燃烧更多热量？运动后吃饭容易长胖？果真如此还是这些仅仅是没有科学依据的谣言？健身前后是否该吃东西？吃什么？怎么吃？本期视频Giselle和Weiya将和大家分享训练前后用餐的小窍门，在对的时间吃对的东西，让你训练事半功倍！此外，五一小长假别偷懒，在家跟着大G一起搏击HIIT练起来，刷脂刷到没朋友！记得关注我们的微信公众号（fit4life健身与美食）以及微博（fit4life），每天@我们打卡，刷脂冠军8周之后有大礼哦～

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2017-6-22更新

Thekang

2019-7-3

这出拳尬的一批

东东

2019-4-16

又看到你们啦，跟大熊一起出道的姐妹花🌸

泰拳健身

2019-4-7

可以不可以下载到u盘

更多热门评论 ›

caika

2020-6-30

波儿比跳……垮

zgwwm

2019-10-25

好

Thekang

2019-7-3

这出拳尬的一批

kidforever

2019-4-27

空腹确实可以更快进入糖异生系统采用脂肪和蛋白质作为燃料但是因为损伤内脏功能所以不建议

东东

2019-4-16

又看到你们啦，跟大熊一起出道的姐妹花🌸

泰拳健身

2019-4-7

可以不可以下载到u盘

迟劫

2018-10-18

666

俏变

2018-5-19

这眼袋

因为我是刘笑

2018-1-28

哈哈

miller221611

2017-5-27

这侉子口音我真的听不习惯

sjdkdod

2017-5-22

两个奇葩

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