为什么我一减肥就容易不来姨妈？Weiya和Giselle经历过一样的事情，在最开始减肥的时候只吃水煮菜胡萝卜和水果，然后几周下来姨妈不来了，皮肤也变得松弛粗糙没光泽…这一切，原来是因为我们脂肪吃得太少了！脂肪对女生太重要了，吃不够”健康脂肪“，吃再多的橙子也无法补充维生素；而且姨妈会变得超级不准！不吃脂肪还会让我们的皮肤变得粗糙松弛，新陈代谢也会降低。。。但是吃多了脂肪又怕胖，该怎么办？快看本期视频Weiya和Giselle是如何轻松把”健康脂肪“融入每日食谱的。比基尼女神八周挑战继续，更多的训练和饮食干货，请持续关注我们！微博@fit4life, 微信公众号：fit4life健身与美食