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最难肩部训练 | 熊猫
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三十分钟搞定的高强度肩训，地狱递减组。来源：Simeon Panda
增肌Simeon Panda熊猫肩部推肩后束中束前束
熊猫
Simeon Panda，英国健身模特，网红。ins：simeonpanda
2-6更新

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