最近体脂低了，秀身材也频繁了。发觉自己无意间成了【贩卖焦虑】的机器[衰]。大多数人都在贴秋膘的时候，打开微博看到我，充满了“负罪感”。这不是我想传达的信息！！ 需要严正的讲一下，我之所以可以这么健康愉快的保持低皮脂，有一个重要因素-【季节】 南半球确正迎来酷夏，我一般都会自主不自主的减脂。而在刚刚过去的秋冬，我处在高达72kg的增肌季。 秋冬减脂，其实违反了作为生物的基本属性，属于“逆天而行”。即使可以，效率也不高。如果你不是专业运动员、运动模特，保持低体脂如果不是你的竞技需求或者职业素养…没必要做。 这时体型管理最好的方法，就是顺应自然，多吃多练，把新陈代谢搞得高高的，瘦体重增上来。这样开春后开始减脂，事半功倍 所以…做个普通pizza吃吃吧？ ps：vlog剩余部分是日常和熊孩子斗智斗勇