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简介
评论(
24
)
改善髋臼拉伤
9.16万次观看
利用八个动作,快速改善髋臼拉伤。来源:SmashweRx
增肌
干货
健身
运动康复
smashwerx
髋
弹力带
Smashwerx
加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新
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csh
2018-11-19
3
哥,你有时候讲的太深奥了,听不太懂,就比如这些动作是做两边,还是一边呢
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
考哥儿怒风
1分钟前
就像你练习其他部位会只练一边嘛
总共2条回复 >
bootypetting
2018-11-19
4
想问一句髋臼拉伤是什么症状……
Remain Zen
2018-11-19
3
髋关节运动范围受限,是会影响臀部肌群平衡发展的,好好看好好学。调镜头,是博士视频不可磨灭的片段😹
考哥儿怒风
1分钟前
严格来说这个并不难解决灵活性的问题,加强的是肌群力量和神经系统协调募集能力。
总共1条回复 >
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手机用户2761
2020-8-2
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
axqwcx
2019-3-13
0
康复可以找我一朋友,价格很实惠,方法也都能给你教到位。特别是肩关节的康复。有意加v:1621518729
健身哥哥
2018-12-17
0
身体倾斜是不是骨盆不正的原因
组间休息多喝水
2018-11-26
0
明白原理后 觉得这些越来越简单了
并州小力王
2018-11-21
1
肩膀板正宽
coco100
2018-11-21
1
顺便多学习一下
拉格朗日点
2018-11-20
1
赞,干脆利索不拖泥带水,髋臼有拉伤,一年没好,准备认真练习
Max.
2018-11-20
1
点赞!干货不废话,这Style奈斯
大虾跳跳
2018-11-19
1
干货,学习了
优泉
2018-11-19
1
术业有专攻 能力强
我好了
2018-11-19
1
嗯……一样小腿没有大臂粗…
一般性肥胖
2018-11-19
1
前四个动作平时用来热身了…
bootypetting
2018-11-19
4
想问一句髋臼拉伤是什么症状……
某某某
2018-11-19
1
干货之王
csh
2018-11-19
3
哥,你有时候讲的太深奥了,听不太懂,就比如这些动作是做两边,还是一边呢
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
考哥儿怒风
1分钟前
就像你练习其他部位会只练一边嘛
总共2条回复 >
性感的爸爸
2018-11-19
2
🐮
Remain Zen
2018-11-19
3
髋关节运动范围受限,是会影响臀部肌群平衡发展的,好好看好好学。调镜头,是博士视频不可磨灭的片段😹
考哥儿怒风
1分钟前
严格来说这个并不难解决灵活性的问题,加强的是肌群力量和神经系统协调募集能力。
总共1条回复 >
屎迪芬,操大队委员长
2018-11-19
1
够真实的
乔治杨
2018-11-19
1
第二
坚持不懈丶
2018-11-19
1
第一
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