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五个三角肌训练 | 大H
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五个三角肌训练动作，练出浑圆立体的太平洋肩宽，三角肌居家训练。来源：大H
大H肩部推肩家庭训练训练肩部训练
大H
陳建昕 / 大H 台灣第一位 IFBB PRO 健體職業選手 IFBB PRO Men's Physique / 100% Natural Athlete
2023-4-4更新

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