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简介
评论(
35
)
三头训练
22.20万次观看
19种变式训练,虐暴三头。来源:AlphaShred TV
增肌
健身
三头
三头下压
三头臂屈伸
俯卧撑
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18小时前更新
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hatemonger
2019-2-6
39
放假看看change 就当练过了
你才吃西兰花
2019-2-6
6
喜欢这个系列
练不大的排骨精
1分钟前
西兰花好吃吗???
总共1条回复 >
少见很多怪
2019-2-6
0
封面左边这个人是谁?
肉体迷恋者
1分钟前
安德烈德佑
阿诺德的粉丝
1分钟前
安德鲁
撸铁小怪兽
1分钟前
babyface
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
肉体迷恋者
2019-2-19
1
安德烈德佑
NickOFF
2019-2-14
1
酷!
roadblock
2019-2-13
0
钉子哥臂围什么时候这么大了😨😨
宁舒亦晴
2019-2-11
0
过年都没人看视频??
土瓦拉
2019-2-8
0
放假回老家,只能做些心肺和有氧了~
每天撸一铁
2019-2-7
0
还有一种,杠铃放在腘绳肌后面做臂屈伸,视频里面没有
少见很多怪
2019-2-6
0
封面左边这个人是谁?
肉体迷恋者
1分钟前
安德烈德佑
阿诺德的粉丝
1分钟前
安德鲁
撸铁小怪兽
1分钟前
babyface
总共3条回复 >
岳猛&조문히&Pope
2019-2-6
0
太强了
性感的爸爸
2019-2-6
0
牛🐮
花见魔女
2019-2-6
0
胳膊帅炸
mass crazy
2019-2-6
0
哪位好心人知道bgm?
lecarry
1分钟前
fight back
mass crazy
1分钟前
谢谢
总共2条回复 >
今天我喝酒了吗
2019-2-6
0
看了等于练了
AZhengZ
2019-2-6
0
为什么changeAPP用不了微信登陆?
第一滴血
2019-2-6
0
封面 是真滴🐮🍺
仙仙爱你哟
2019-2-6
0
二头和三头的变式都来啦 哈哈哈 练起来了
Alice爱美臀
2019-2-6
0
封面左边这位真的好帅啊
肉体迷恋者
1分钟前
安德烈德佑
和垃圾对骂专用号~
1分钟前
我也很帅
总共2条回复 >
Edda
2019-2-6
0
娃娃的身材是真的不错,特别喜欢!
健身支付宝宝
2019-2-6
0
有好多变式都没试过呢
BallIsLife高
2019-2-6
0
又是一年的三头动作,这个系列真不错
璐璐杨
2019-2-6
0
这个身材有点像娃娃脸
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