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用弹力带练大三头 | 杰夫大叔
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一根弹力带，也能练大顽固三头。来源：ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere三头三头下压三头臂屈伸弹力带
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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