Play
练大三头的最佳训练 | 杰夫大叔
3.01万次观看
三头下压竟然还能这么做？来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere三头三头下压
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
1-1更新

相关内容

09:02
打造最强三头 | 杰夫大叔
杰夫大叔
12.88万次播放 · 2019-12-15
10:44
手臂练不大怎么办 | 杰夫大叔
杰夫大叔
5.29万次播放 · 2020-10-23
11:27
三头训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.98万次播放 · 2020-9-18
15:58
三头训练大排名 | 杰夫大叔
杰夫大叔
2.48万次播放 · 2021-9-3
08:42
不练这个 手臂缩水 | 杰夫大叔
杰夫大叔
25.90万次播放 · 2019-7-1
14:20
娃娃脸的FST-7 手臂训练 part.1
Andrei Deiu
61.25万次播放 · 2019-4-1
13:18
手臂训练
吴龙
43.73万次播放 · 2019-8-8
02:34
女生背部与三头训练 | Silvy Araujo
Silvy Araujo
31.27万次播放 · 2019-4-22
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.22万次播放 · 2019-7-29
17:33
西斯和娃娃脸的FST-7
Andrei Deiu
25.29万次播放 · 2019-7-1
12:40
最好的三头哑铃训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
21.14万次播放 · 2019-5-14
06:50
三头增肌的小技巧 | 杰夫大叔
杰夫大叔
17.60万次播放 · 2019-7-16
09:12
如何把三头练宽 | 杰夫大叔
杰夫大叔
13.03万次播放 · 2019-9-15
09:49
你的三头为什么不长 | 杰夫大叔
杰夫大叔
6.79万次播放 · 2020-7-4
10:11
完美居家手臂训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
6.60万次播放 · 2020-4-10
10:27
女生的上半身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
24.38万次播放 · 2019-3-19
20:04
手臂训练 | 娃娃脸Andrei
Andrei Deiu
23.90万次播放 · 2019-9-12
10:07
冲浪与手臂训练 | Chris
Chris Bumstead
22.72万次播放 · 2019-1-23
03:37
三头训练
全球精选
22.21万次播放 · 2019-2-6
07:05
三头增肌的科学 | 学术帝
学术帝
21.18万次播放 · 2019-1-10
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP