Play
特殊的增肌方法 | 布里昂
4.92万次观看
改变策略，高效练肩。来源：Breon Ansley
增肌Breon Ansley布里昂肩部推肩侧平举训练
Breon Ansley
奥赛、阿诺赛双料古典健体世界冠军Breon Ansley，ins@breonma_。
2024-12-30更新

相关内容

19:25
赛前五周 | 布里昂
Breon Ansley
4.76万次播放 · 2020-12-6
19:21
Vlog初尝试 | 布里昂
Breon Ansley
9.48万次播放 · 2019-4-25
25:14
肩部训练 | 布里昂
Breon Ansley
5.11万次播放 · 2021-4-25
08:59
肩部训练 | 布里昂 part.1
Breon Ansley
4.10万次播放 · 2021-8-16
13:41
史上最艰难的肩部训练 | 布里昂 part.2
Breon Ansley
3.32万次播放 · 2021-7-16
18:44
赛前5天 | 高帅
高帅
47.69万次播放 · 2019-2-28
24:40
FST-7肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
44.55万次播放 · 2019-9-7
14:11
哈尼带西斯完成FST-7肩部训练
天赋西斯
37.62万次播放 · 2019-4-26
10:27
肩部训练 | 萨迪克
萨迪克
34.48万次播放 · 2019-9-3
12:00
肩部训练 | 王宁
王宁健身
24.36万次播放 · 2019-5-24
13:58
大重量肩部训练 | 布里昂
Breon Ansley
1.38万次播放 · 2023-4-16
15:04
赛前六周 | 布里昂
Breon Ansley
8553次播放 · 2022-11-25
05:27
练出冠军肩膀的秘密 | 布里昂
Breon Ansley
14.58万次播放 · 2020-3-31
18:48
肩部训练 | 布里昂
Breon Ansley
9.67万次播放 · 2020-9-11
11:40
肩部增肌的关键 | 布里昂
Breon Ansley
9.27万次播放 · 2020-7-4
18:59
2019奥赛之路 Ep.1 | 特里
Ryan Terry
24.20万次播放 · 2019-7-7
07:19
只用哑铃的肩部训练 | 细节帝
细节帝
22.38万次播放 · 2019-10-22
16:56
洛杉矶vlog，是什么健身房去完再想去？
Mutant
11.48万次播放 · 2019-3-10
12:03
肩部训练 | 凯利
肌肉凯利
8.78万次播放 · 2019-7-19
24:50
超虐巨肩训练 | C宝
Chris Bumstead
7.74万次播放 · 2021-6-1
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP