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史上最艰难的肩部训练 | 布里昂 part.2
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一个小小的调整可以让你的肩部训练难度翻倍！来源：Breon Ansley
增肌VlogBreon Ansley肩部推肩布里昂侧平举前平举
Breon Ansley
奥赛、阿诺赛双料古典健体世界冠军Breon Ansley，ins@breonma_。
2024-12-30更新

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