Play
「约练古典PRO周云超」超细节倒三角巨背训练技巧
10.82万次观看
眼看着@周云超 超哥备赛一直到拿卡，经常帮他拍照拍小视频，他的训练总让人感觉不紧不慢，但每个动作都非常完整，也有很多自己的独家小技巧，这次拿卡归来，终于找超哥拍了一期视频。 练背的超细致干货送上，希望大家喜欢，咀嚼消化之后，待健身房开门便可实践起来。
健身增肌健美泽克IFBB PRO背部背部训练背部增肌
泽克-Zeke
小小的健身爱好者一枚，微博@泽克-Zeke。
2021-3-12更新

相关内容

10:20
「约练」雷公带三个PRO训练，男子健体+女子形体
泽克-Zeke
4.63万次播放 · 2020-7-8
22:31
健体Pro郑智敏带形体小姐魔兽华子的完整背部训练干货
泽克-Zeke
32.05万次播放 · 2019-11-14
23:20
「泽克约练Pro郑智敏EP.5」——巨背打造训练
泽克-Zeke
31.42万次播放 · 2019-10-15
06:18
华子&郑智敏背部训练，硬拉赌注，140kg华子能否突破？
泽克-Zeke
9.63万次播放 · 2020-2-8
04:41
魔兽华子非赛季“上大炮”训练日常
泽克-Zeke
5.59万次播放 · 2020-1-14
16:09
“免费”赠送全世界最“贵”的私教课！
短腿小萝卜_babycarrot
41.42万次播放 · 2019-5-21
13:53
跟全国比基尼冠军一起练背｜背&三头干货｜女神
短腿小萝卜_babycarrot
41.40万次播放 · 2019-5-30
15:45
职业选手练背秘笈
超级赛亚人阿晶
8.99万次播放 · 2020-8-28
15:47
【马书记】终 极 巨 背 养 成 手 册
马书记
6.73万次播放 · 2020-5-16
12:10
整活对决！“上海背王与大圆肌之神”的碰撞！
马书记
3.33万次播放 · 2021-8-7
18:16
「泽克约练Pro郑智敏EP.6」——三头专项训练干货
泽克-Zeke
18.35万次播放 · 2019-11-4
24:28
「约练谢仁义」背训全解析
泽克-Zeke
12.97万次播放 · 2020-7-16
07:29
「郑智敏斩获职业卡」小纪录片
泽克-Zeke
11.63万次播放 · 2019-10-4
12:45
「肩膀世纪组实录」9个动作，每组15个，循环6组，54组无组歇
泽克-Zeke
10.72万次播放 · 2019-12-16
19:34
「专访新晋健体Pro郑智敏」解答新手关于健身的十个问题
泽克-Zeke
10.27万次播放 · 2019-10-23
13:34
女性练背细节解说
西瓜有点儿甜
31.79万次播放 · 2019-12-11
12:45
约练国内最大健体选手！夜袭鹿家门之战！
马书记
3.83万次播放 · 2021-7-27
07:59
2021金牛满福！约练金牛座职业选手金PRO！牛年喜气满满！
马书记
3.32万次播放 · 2021-2-13
06:51
背部训练的六个窍门 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.99万次播放 · 2018-12-29
18:28
钢铁爷爷中下背补强特训 | 嗨一多
嗨一多
40.61万次播放 · 2018-12-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP