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简介
评论(
18
)
【马书记】终 极 巨 背 养 成 手 册
6.73万次观看
如何练就如JOJO般立体的巨背! 今天就和我一起跟着王华老师取取经! 全程干货爆满!不要离开!
健身
增肌
背部增肌
背部训练
马书记
背部
划船
引体向上
马书记
一位兴趣使然的邻家健身boy@村头secretary马
2022-11-16更新
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unfair
2020-5-16
0
这期太干了,没学过解剖的很难看懂
poetAD
1分钟前
笑了
Sseeker
1分钟前
肌肉岂止分布都不知道还健什么身 自己练哪都不知道
unfair
1分钟前
呵呵
总共3条回复 >
竿子哥
2020-5-16
2
越来越好看了。早日让摄像出镜,谢谢
Claralee
2020-5-16
1
下次练背请直接找郑佳君
佳君柴
1分钟前
我叫柴佳君 👀
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
七练大顺
2020-10-11
0
自带喜感的男人。。。
银色超人
2020-6-16
0
凭啥叫书记
Change_Tg1Rjqcs
2020-5-29
0
录视频的妹妹腿很棒呀哈哈
王不留行
2020-5-22
0
干货,点赞
魔都dog
2020-5-21
0
白眼翻的不错
钢铁筋肉人Oo
2020-5-17
0
哈哈哈 高质量
竿子哥
2020-5-16
2
越来越好看了。早日让摄像出镜,谢谢
Danielwu
2020-5-16
0
那个健身房呀
unfair
2020-5-16
0
这期太干了,没学过解剖的很难看懂
poetAD
1分钟前
笑了
Sseeker
1分钟前
肌肉岂止分布都不知道还健什么身 自己练哪都不知道
unfair
1分钟前
呵呵
总共3条回复 >
鲁-迅
2020-5-16
1
摄像小姐姐好看😄
Claralee
2020-5-16
1
下次练背请直接找郑佳君
佳君柴
1分钟前
我叫柴佳君 👀
总共1条回复 >
深蹲侠
2020-5-16
1
反手下拉 表情借力了
注册会计师
1分钟前
哈哈哈哈
总共1条回复 >
大肚子情圣
2020-5-16
0
前排
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