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简介
评论(
44
)
精瘦增肌的饮食 | 哈登
23.07万次观看
回英国后的哈登去看了房、备了餐,但他被遗落在波士顿的行李还有着落吗?来源:Brandon Harding
健身
哈登
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增肌
增肌饮食
小鲜肉哈登
Brandon Harding,英国健身网红,实力小鲜肉。ins:brandonhardbody
2023-5-14更新
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Mandyyyy
2018-12-30
6
还缺女朋友嘛 能吃能睡那种
刘可乐
1分钟前
只睡,
萱子1
1分钟前
能睡?ok
柴静香
1分钟前
我缺这种哈哈哈哈
总共4条回复 >
lastfaya
2019-1-1
4
不建议大家照搬哈登这个饮食比例,低于20%总热量的脂肪摄入会影响人体激素水平,哈登是做c的所以影响不大,但普通人会感觉训练没动力没精神 对增肌无益!
北魏先生
1分钟前
你好,,我用薄荷健康软件算出的碳水260多克,与视频里差了将近200克,是我算错了还是什么?关于饮食营养有什么好的书籍推荐吗??,,
MoCo_WY
1分钟前
对,虽然控制了长链脂肪酸的摄入量,但是同样的,也限制了短链和中链脂肪酸的摄入,供能大打折扣
总共2条回复 >
一般性肥胖
2018-12-30
2
看来健身可以吃辛拉面!!!
东东至冬
1分钟前
看你的头像,你不适合吃,哈哈哈哈哈
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
D弦的咏叹
2020-3-24
0
100英镑买双假鞋,建议你学会用淘宝
北魏先生
2019-3-7
0
用薄荷健康app计算碳水量还不到300,视频里怎么450,什么情况
GUARDIAN723
1分钟前
每个人体重又不一样,不能直接照搬的吧
总共1条回复 >
大力补拌饭
2019-1-1
0
代卡藏哪去了
caika
2019-1-1
0
哈登买了莆田鞋
lastfaya
2019-1-1
4
不建议大家照搬哈登这个饮食比例,低于20%总热量的脂肪摄入会影响人体激素水平,哈登是做c的所以影响不大,但普通人会感觉训练没动力没精神 对增肌无益!
北魏先生
1分钟前
你好,,我用薄荷健康软件算出的碳水260多克,与视频里差了将近200克,是我算错了还是什么?关于饮食营养有什么好的书籍推荐吗??,,
MoCo_WY
1分钟前
对,虽然控制了长链脂肪酸的摄入量,但是同样的,也限制了短链和中链脂肪酸的摄入,供能大打折扣
总共2条回复 >
立誓成仙
2018-12-31
1
110磅买的那双假椰子中国🇨🇳300随你挑配色
性感的爸爸
2018-12-31
0
🐮
车太闲
2018-12-31
0
哦买噶
21响礼炮
2018-12-31
0
投屏电视看真的很爽
莽撞人
2018-12-30
0
这鞋是莆田的,工艺完美!
EricZheng
2018-12-30
0
高产啊!!!
EricZheng
2018-12-30
0
高产啊)))
我想养只恐龙
2018-12-30
1
卧槽,110磅买双假的,莆田鞋在国外这么贵的吗
21响礼炮
1分钟前
不算汇率 人家工资是英镑 对他也就算花了110块
总共1条回复 >
Jeff_Chow
2018-12-30
1
期待哈登2018总结,去了美国一年最后还是回家
一般性肥胖
2018-12-30
2
看来健身可以吃辛拉面!!!
东东至冬
1分钟前
看你的头像,你不适合吃,哈哈哈哈哈
总共1条回复 >
小狼人
2018-12-30
1
哈哈哈 原来连哈登都会买假鞋
THCand御姐
2018-12-30
2
希望新年能给我发一个这样的男朋友
Alice爱美臀
2018-12-30
1
你的英音好好听
4our1ne
2018-12-30
0
superme椰子 太真实了
CHANGE里最美的女孩
2018-12-30
0
很喜欢他的视频
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