Play
赛前4周半的手臂训练
4.61万次观看
油管知名博主同样也是比赛选手，赛前四周半的手臂训练。来源：Yasin Pehlivan
增肌Yasin Pehlivan备赛手臂三头二头弯举三头臂屈伸三头下压
Yasin Pehlivan
知名健身博主@yasinpehlivanfitness
2023-7-24更新

相关内容

02:20
哑铃胸肩臂训练
Yasin Pehlivan
1.15万次播放 · 2021-12-2
05:50
居家肩臂训练
Yasin Pehlivan
7224次播放 · 2022-2-7
03:52
练爆手臂的训练
Yasin Pehlivan
10.31万次播放 · 2019-10-14
04:57
肩臂训练
Yasin Pehlivan
1.97万次播放 · 2022-5-27
03:59
三头粗臂训练
Yasin Pehlivan
1.15万次播放 · 2022-1-27
20:34
手臂训练 | 特里
Ryan Terry
6.90万次播放 · 2020-6-30
11:58
奥赛之路Ep3 | 娃娃脸
Andrei Deiu
4.42万次播放 · 2020-12-10
10:13
巨臂训练 | 布里昂
Breon Ansley
4.21万次播放 · 2020-12-10
18:02
巨臂训练 | 布里昂
Breon Ansley
3.80万次播放 · 2020-11-8
13:17
到时间了 | 哈登
小鲜肉哈登
3.54万次播放 · 2021-2-25
04:53
三头训练
Yasin Pehlivan
9342次播放 · 2022-6-7
03:18
三头训练
Yasin Pehlivan
8328次播放 · 2021-11-12
06:14
肩部备赛训练 | OMUZ ANTRENMANI
Yasin Pehlivan
5.00万次播放 · 2020-1-24
03:05
肩部三头训练
Yasin Pehlivan
1.27万次播放 · 2022-4-29
01:55
最佳三头训练
Yasin Pehlivan
1.09万次播放 · 2022-4-21
14:32
奥赛之路Ep2 | 特里 part.1
Ryan Terry
3.54万次播放 · 2020-11-4
18:34
手臂训练 | 娃娃脸 ft.哈迪
Andrei Deiu
2.70万次播放 · 2021-10-10
17:02
迪拜备赛Ep7 | 特里
Ryan Terry
2.53万次播放 · 2020-12-24
12:27
形体更新 | C宝 part.2
Chris Bumstead
1.79万次播放 · 2021-10-16
13:18
手臂训练
吴龙
43.73万次播放 · 2019-8-8
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP