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居家肩臂训练
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放假在家也能虐爆肩臂。来源：Yasin Pehlivan
Yasin Pehlivan肩部手臂二头三头二头弯举三头臂屈伸推肩
Yasin Pehlivan
知名健身博主@yasinpehlivanfitness
2023-7-24更新

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