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肩部+三头训练 part.2 | 尼克
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距离比赛还有四周，尼克状态拉满，信心十足！来源：Nick Walker
Nick Walker备赛训练肩部推肩手臂二头三头二头弯举三头下压三头臂屈伸
Nick Walker
职业健美选手
2024-12-15更新

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