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新店练胸+欺骗餐
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职业赛首秀——7weeks out 本期视频训练了我的弱势肌群胸大肌，备赛期间能量碳水都低，所以训练重量下降了一些，多一些肌肉控制，也是为了防止受伤，练后吃了一周一次的欺骗餐，我不说你们也知道是什么吧一起看看吧 （btw，下一期视频是全天饮食）
阿晶IFBB PRO胸部胸部训练减脂备赛职业赛
超级赛亚人阿晶
IFBB Pro，ON代言人。
2020-11-19更新

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