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简介
评论(
60
)
肌肉不对称 | 学术帝
16.59万次观看
肌肉不对称怎么办?学术帝有四个小技巧可以帮你。来源:Jeff Nippard
增肌
健身
学术帝
jeff nippard
技巧
塑形
肌肉不对称
学术帝
Jeff Nippard,科学健身,以德服人。ins:jeffnippard
2024-12-13更新
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大杰的头号迷弟
2018-12-29
26
早就跟你们说要左右手换着撸!不听吧!不对称了吧!
sher10vv
1分钟前
秀儿
总共1条回复 >
泽克
2018-12-29
9
每个人肯定都左右不平衡的,没有最完美,但是我们要追求最完美。
水野
2018-12-30
1
想问问 就二头来说 弱侧是会偏大还是偏小
Feeling Dope
1分钟前
小
学术帝猕猴桃大军总司令
1分钟前
宝贝,QQ爱吗
因组间休息超过一分钟被捕
1分钟前
小
总共7条回复 >
更多热门评论 ›
Der疤瓢
2019-1-26
0
左右腿不对称
Der疤瓢
1分钟前
左右腿严重不对称该怎么办?我的左腿比我右腿明显围度小
总共1条回复 >
醉饿滴斡
2019-1-10
0
可以,确实是这种感觉
Coakle
2019-1-7
1
然而我的问题是,左边的负重和耐力都没有右边好,但是泵感比右边好得多,而且形状也比右边好....
健助师Seven
1分钟前
我也是
Coakle
1分钟前
所以你找到解决方法了吗?
总共2条回复 >
大大大叼哥
2019-1-6
0
评论呢
学术帝猕猴桃大军总司令
2019-1-3
0
选择一些单侧发力的动作比如哑铃划船 哑铃推举
学术帝猕猴桃大军总司令
2019-1-3
1
加强弱的部分念动一致的能力,负荷动作之前可以做一些单关节动作提升念动一致
学术帝猕猴桃大军总司令
1分钟前
长期积累的动作不标准也会让肌群不均衡,拍视频找教练调整动作
总共1条回复 >
Change 董事会成员
2018-12-31
0
都没课代表的吗?
爱💪的🐮
2018-12-30
1
尼玛,我的大小胸有救啦!算了吧~
张晨恬
1分钟前
大小胸说明前锯肌力量不对秤,胸小的这边前锯肌无力或力量弱
爱💪的🐮
1分钟前
我应该怎么去训练加强,薄弱的部位
总共2条回复 >
性感的爸爸
2018-12-30
0
🐮
水野
2018-12-30
1
想问问 就二头来说 弱侧是会偏大还是偏小
Feeling Dope
1分钟前
小
学术帝猕猴桃大军总司令
1分钟前
宝贝,QQ爱吗
因组间休息超过一分钟被捕
1分钟前
小
总共7条回复 >
宿醉Tel
2018-12-30
1
力量不一样怎么破
努力增鸡的冰哥哥
2018-12-30
3
二头下缘不饱满怎么练
Akay健体梦
1分钟前
肌腱是不会长大的,你要是下缘肌腱长那就真的没办法,天生的
施瓦辛格大徒弟
1分钟前
做全程就好了
刘啊通
1分钟前
天生
总共3条回复 >
Insomnia
2018-12-29
0
讲的很好
你才吃西兰花
2018-12-29
0
希望我的朋友能送我aj1,对就蜘蛛侠那双。
撸铁成瘾
1分钟前
我儿子有一双
总共1条回复 >
Andrew4Real
2018-12-29
0
下次送 ow x aj1 芝加哥
大杰的头号迷弟
2018-12-29
26
早就跟你们说要左右手换着撸!不听吧!不对称了吧!
sher10vv
1分钟前
秀儿
总共1条回复 >
韩式炸鸡
2018-12-29
0
稍微不对称也无可厚非吧……
HulkInMind
2018-12-29
4
肌肉不对称是不是还会引发体态问题?
流浪的人
1分钟前
也有可能体态问题引发的肌肉不对称,两个应该会相互影响
总共1条回复 >
战斧大牛排
2018-12-29
4
挑了一双联名款里面最一般的。。。
狂妄的裤衩
1分钟前
blazermid 最一般还行……
流浪的人
1分钟前
弥补一下早餐而已,我要有这样的朋友足够了,哈哈
总共2条回复 >
Leo爱打药
2018-12-29
0
真的讲得蛮细致的,一直都超级喜欢学术帝
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