Play
只用弹力带的上半身训练 | 街健皇帝
1.09万次观看
推拉超级组，弹力带虐到爽。来源：Frank Medrano
增肌Frank Medrano街健街健皇帝弹力带全身训练
街健皇帝
街健大神Frank Medrano，ins@frank_medrano。
2023-4-20更新

相关内容

07:20
新手支撑架训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.78万次播放 · 2020-4-9
03:01
居家双杠训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.31万次播放 · 2020-12-4
08:27
如何制定自重训练计划 | 街健皇帝
街健皇帝
1.15万次播放 · 2021-6-9
05:37
提高自重训练难度的小技巧 | 街健皇帝
街健皇帝
4846次播放 · 2021-4-30
08:00
街健王者 Frank Medrano
街健皇帝
17.94万次播放 · 2017-11-26
01:22
核心力量训练 | V神
V神
3.45万次播放 · 2021-5-13
08:42
新手适用的街健/自重动作
THENX
13.50万次播放 · 2019-2-1
11:16
1根弹力带练全身
THENX
7.33万次播放 · 2019-9-26
10:01
弹力带全身训练 | 萨迪克
萨迪克
7.31万次播放 · 2020-3-27
07:26
在家怎么增肌 | 细节帝
细节帝
6.51万次播放 · 2019-10-4
03:49
谁才是街健王者
街健皇帝
17.44万次播放 · 2017-7-20
05:30
自重胸部训练 | 街健皇帝
街健皇帝
10.61万次播放 · 2019-8-23
05:00
杠上腹肌 | 街健皇帝 & V神
街健皇帝
4.26万次播放 · 2020-2-25
05:19
自重HIIT训练 | 街健皇帝
街健皇帝
1.14万次播放 · 2022-8-17
03:18
背部腹肌训练 | 街健皇帝
街健皇帝
9523次播放 · 2021-8-28
10:03
增加力量的小技巧
THENX
5.15万次播放 · 2019-10-8
03:29
拼尽全力 | V神
V神
3.81万次播放 · 2020-11-24
27:32
居家上半身训练 | O姐
O姐
3.37万次播放 · 2020-4-20
06:00
Celia Gabbiani的街健训练
Fitwork Nation
2.51万次播放 · 2021-2-4
06:26
居家弹力带训练
Fit Media
2.18万次播放 · 2020-6-20
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP