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简介
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造成卧推疼痛的两个错误 | 康复师
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这几个动作,让你无痛进行推训练。来源:SmashweRx
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加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新
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1 肩胛骨向下向内 2 手肘90度 3 做地板握推或不稳定的俯卧撑 4 试试手外旋 正手推
安吉gary
2021-12-23
0
没人点赞吗
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