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简介
评论(
12
)
男女训练需要差异化吗 | 史黛菲
2.11万次观看
男女搭配,训练不累。那么男生和女生的训练,有区别吗?来源:Stefi Cohen
美女
Stefi Cohen
史黛菲
女性
训练
增肌
Stefi Cohen
力量举选手,世界记录保持者,Ins:@steficohen
2022-3-4更新
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Stephanie
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吃蛋黄的喵星人
2020-2-24
2
女性不是缩小版的男性,我们都是人类,都值得通过力量变得自信。👍👍👍👍👍👍👍
Crystal Sun
2020-3-13
1
男女训练动作选择、频率和体量没差别 训练目标不同 女性力量进步空间更大 能用单次最大重量做更多次 恢复速度更快 小重量女生很难力竭 生理期个人差异大
私教Whitney
2020-2-23
1
👍
更多热门评论 ›
coco100
2020-5-1
0
我们都是一样的,真的力量训练可以让我们更自信,更容易找到自己!回归内心!
Change_PFfN1L6g
2020-3-21
0
分享一个补剂厂家v,LXBB0710 省的钱可以买几斤排骨
Crystal Sun
2020-3-13
1
男女训练动作选择、频率和体量没差别 训练目标不同 女性力量进步空间更大 能用单次最大重量做更多次 恢复速度更快 小重量女生很难力竭 生理期个人差异大
私教Whitney
2020-3-5
0
👍
左手熊毅武右手大大卷
2020-2-25
0
白衣天使加油(ง •̀o•́)ง
吃蛋黄的喵星人
2020-2-24
2
女性不是缩小版的男性,我们都是人类,都值得通过力量变得自信。👍👍👍👍👍👍👍
蒋先生AI健身
2020-2-24
0
厉害
私教Whitney
2020-2-23
1
👍
私教Whitney
2020-2-23
1
真的真的很喜欢你
私教Whitney
2020-2-23
1
👍
蜜桃臀我最爱
2020-2-23
0
1
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