Play
大重量VS小重量 | 杰夫大叔
5837次观看
增肌训练到底该用大重量还是小重量。来源：ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™杰夫大叔重量大重量训练
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
1-1更新

相关内容

05:48
训练重量多大会影响增肌 | 杰夫大叔
杰夫大叔
1.29万次播放 · 2022-7-20
09:52
二头增肌 大重量还是小重量 | 杰夫大叔
杰夫大叔
23.20万次播放 · 2019-2-18
10:35
很棒的背部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
80.43万次播放 · 2019-2-25
14:22
腿部训练详解 | 杰夫大叔
杰夫大叔
48.41万次播放 · 2019-3-6
14:41
最好的腹肌训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.85万次播放 · 2019-7-7
03:38
亚裔小伙330公斤的硬拉
Kevin Booey
20.51万次播放 · 2019-3-31
08:44
大重量胸部训练 | Guy
Guy Cisternino
18.13万次播放 · 2019-3-8
09:00
2018世锦赛训练 | 吕小军
全球精选
15.56万次播放 · 2019-3-20
16:28
力量女孩的臀部训练 | 史黛菲
Stefi Cohen
14.10万次播放 · 2019-5-21
12:22
深蹲与卧推 | 大力王
大力王
13.35万次播放 · 2019-3-17
13:56
对于胸部最好的哑铃训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.27万次播放 · 2019-5-6
11:45
最有效的减脂训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
35.65万次播放 · 2020-2-10
09:45
如何修复脖子前探 | 杰夫大叔
杰夫大叔
35.19万次播放 · 2019-4-12
11:14
7个让增肌更容易的小技巧 | 杰夫大叔
杰夫大叔
27.80万次播放 · 2019-3-17
10:26
杰夫大叔带阿米尔汗的训练
杰夫大叔
26.74万次播放 · 2019-3-4
04:53
让硬拉更流畅的小窍门
全球精选
11.70万次播放 · 2019-3-10
09:54
500磅的卧推 &对未来的计划 | Larry
Larry Wheels
11.38万次播放 · 2019-7-10
02:57
2019世界举重锦标赛吕小军夺冠之举
全球精选
10.75万次播放 · 2019-9-26
06:02
700磅的深蹲硬拉超级组
supertraining06
10.23万次播放 · 2019-3-16
04:46
Larry能打破Ray的记录吗
Larry Wheels
9.77万次播放 · 2019-5-3
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP