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简介
评论(
62
)
100公斤100次 | 熊猫
16.12万次观看
熊猫的德国训练法,就是怼。他能完成一百公斤一百次卧推吗?来源:Simeon Panda
增肌
熊猫
Simeon Panda
训练
胸部
卧推
绳索飞鸟
熊猫
Simeon Panda,英国健身模特,网红。ins:simeonpanda
1-5更新
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BeMySelf
2019-4-1
6
卧推垃圾的一逼怎么办啊跟深蹲硬拉差距太大了提升又慢
guandajin
1分钟前
卧推150深蹲160硬拉180...
平行宇宙冒险家
1分钟前
卧推靠肉量下肢靠神经
大Yao
1分钟前
同感
总共10条回复 >
挽风北
2019-4-1
2
贴吧摇头岭车神83公斤卧推10×10100kg一rm185公斤
DZDL
1分钟前
我记得车神几年前就是150稳稳的
榄绿青蟳
1分钟前
车神卧推180
喷子biss
1分钟前
他用力量练法练过一段,像大力王那样是双修的
总共6条回复 >
东融
2019-4-1
3
我之前也意识到要改变自己训练方式也尝试过只推100公斤的重量每组15个做15组尽力而为吧
Edwardqqq
1分钟前
你比熊猫牛逼
东融
1分钟前
昨天真的尝试了一下……结果一努力100公斤x10x25做了25组一共是250个卧推100公斤
东融
1分钟前
哪里比他牛逼了……他是健体选手咱是练健美的
总共4条回复 >
更多热门评论 ›
卖健身装的博博
2019-5-8
1
需要熊猫同款健身护具看我个签 淘宝微信都有
安吉gary
2019-4-3
1
熊猫还蛮可爱的
吉尔伽美什
2019-4-3
0
记得大力王一个视频里面,一次推了100次,100公斤的,是一次推完的喔,change上应该有的
He_proooo
1分钟前
是60kg102个
吉尔伽美什
1分钟前
对,好像是一次做完的,感觉碉堡了
总共2条回复 >
东融
2019-4-2
2
今天100公斤X10做了25组爽
爱健身的吃货
2019-4-2
1
我倒是试过 计时深蹲 100kg100个 尽可能蹲到拉屎时的深度,带护腰 最快16分钟左右蹲完。尽可能的减少休息时间 是真的爽~
巳巳猫猫
2019-4-2
1
香香呢?
注册会计师
2019-4-2
0
100公斤71次
健美李
2019-4-2
0
我只能说他平时训练组间休息时间都太长了,平时缺少中等重量力竭组训练,只有大重量训练组
今天我喝酒了吗
2019-4-2
1
熊猫还是那只凶狠的熊猫
卡布达巨人
2019-4-2
2
100kg对于熊猫来说应该是50%1rm,10×10都如此难以单独完成,所以训练方法对目标肌群的刺激应该是极其强烈的,对肌肉耐力的要求也比较高
挽风北
2019-4-1
2
贴吧摇头岭车神83公斤卧推10×10100kg一rm185公斤
DZDL
1分钟前
我记得车神几年前就是150稳稳的
榄绿青蟳
1分钟前
车神卧推180
喷子biss
1分钟前
他用力量练法练过一段,像大力王那样是双修的
总共6条回复 >
锤子侠
2019-4-1
0
我90公斤卧推能100次
锤子侠
1分钟前
十乘十
大Yao
1分钟前
可以的兄弟
大Yao
1分钟前
一次?
总共3条回复 >
东融
2019-4-1
3
我之前也意识到要改变自己训练方式也尝试过只推100公斤的重量每组15个做15组尽力而为吧
Edwardqqq
1分钟前
你比熊猫牛逼
东融
1分钟前
昨天真的尝试了一下……结果一努力100公斤x10x25做了25组一共是250个卧推100公斤
东融
1分钟前
哪里比他牛逼了……他是健体选手咱是练健美的
总共4条回复 >
sao
2019-4-1
0
为什么我的视频总卡啊,别的软件就不会醉了
谢绝访问
2019-4-1
2
你看这个头,他又大又圆
我方上塔已被摧毁
2019-4-1
0
做过一次这种100次的,做完之后什么都做不动了,就一个动作,结束。
安利军
2019-4-1
3
后面那女的屁屁练的太圆润了……
组间休息多喝水
2019-4-1
0
赞
Leo爱打药
2019-4-1
0
看着都累
你才吃西兰花
2019-4-1
0
一百次…88
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