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手臂训练 ft.凯·格林 | 细节帝 part.2
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凯格林向细节帝教授练出巨臂的秘诀。来源：Mike Thurston
mike thurston细节帝Kai Greene凯格林手臂二头三头二头弯举三头下压三头臂屈伸
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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