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七个高效居家训练 | 石头哥
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七个居家训练，既增肌又减脂。来源：Mike Rashid
增肌Mike Rashid石头哥家庭训练全身训练哑铃深蹲深蹲跳推举
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
7-2更新

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