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形体更新 | 哈登
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哈登减脂新系列第一期，还有3D大肩训练。来源：Brandon Harding
健身生活Vlog哈登饮食减脂肩部侧平举热身直立划船中束前束推肩绳索下压过顶屈伸
小鲜肉哈登
Brandon Harding，英国健身网红，实力小鲜肉。ins：brandonhardbody
2023-5-14更新

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