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简介
评论(
19
)
练大三头的细节 | 大力王
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改变一个细节,就能练大三头。来源:Mike O'Hearn
增肌
Mike O'Hearn
大力王
三头
三头臂屈伸
肘部
大力王
Mike O’Hearn 绰号“泰坦”,美国著名健身模特,演员。ins:mikeohearn
8-13更新
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自然健身Rocs
2020-3-13
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我昨天练完这个动作现在左侧手肘疼有老铁知道什么原因吗?
unfair
1分钟前
二三头力量差距大
挽风北
1分钟前
这跟灵活度有关系
赴GMY请罪
1分钟前
重量太重了肘关节超伸了
总共3条回复 >
Change_OMBPGxsr
2020-3-13
2
为啥看别人都是肘部内收的,有老铁解释一下吗
muscle马
1分钟前
肘部内收对肘关节的压力非常大,除非你水平很高或者重量轻,必然肘部会造成暗疾
总共1条回复 >
MattFu
2020-3-14
1
大力王能是自然的么?他自己说是
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2020-3-22
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在补剂公司上班,有补剂需要的,想做副业的,可以加我和我交流。拿货价格比市场价低30%-45%,适合健身爱好者自用或者健身房囤货,各大品牌均现货,秒发品质保障,有需要加我V zsj1859303
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MattFu
2020-3-14
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2020-3-14
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2020-3-14
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看见查尔斯了
自然健身Rocs
2020-3-13
0
我昨天练完这个动作现在左侧手肘疼有老铁知道什么原因吗?
unfair
1分钟前
二三头力量差距大
挽风北
1分钟前
这跟灵活度有关系
赴GMY请罪
1分钟前
重量太重了肘关节超伸了
总共3条回复 >
Change_OMBPGxsr
2020-3-13
2
为啥看别人都是肘部内收的,有老铁解释一下吗
muscle马
1分钟前
肘部内收对肘关节的压力非常大,除非你水平很高或者重量轻,必然肘部会造成暗疾
总共1条回复 >
我德德
2020-3-13
0
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