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简介
评论(
28
)
股四不行?你得这么做 | 杰夫大叔
8.41万次观看
还在担心股四练不大?这样准行!来源:ATHLEAN-X™
增肌
ATHLEAN-X™
杰夫大叔
Jeff Cavaliere
jesse
股四
训练
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
9-9更新
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枫叶1126
2019-10-26
5
杰西的卫衣在中国一定不太好卖~
平凡的肉体
1分钟前
😂
总共1条回复 >
柔情铁汉
2019-10-26
2
这两位正经人 不适合那种逗比的片头
Xsimple_Daniel
1分钟前
就是正经才有反差,才有趣,这是外国人的笑点
总共1条回复 >
爱健身的至尊宝💥
2020-3-2
1
牛
更多热门评论 ›
手机用户2761
2020-8-3
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
爱健身的至尊宝💥
2020-3-17
0
牛
爱健身的至尊宝💥
2020-3-2
1
牛
西城鬼脚七
2019-12-8
0
我发现很多老外深蹲都不在乎骨盆眨眼,是不是骨盆眨眼是要核心一直收紧就不会受伤
爱健身的至尊宝💥
2019-11-10
1
🐮
非议
2019-11-1
0
暂停大重量,练腿我为王😏
王泡泡
2019-10-27
0
周六就是这么练的腿,想多练练股四,今天一看,还好没啥毛病
王泡泡
2019-10-27
0
哈哈哈哈哈他的片头和衣服…好配啊
zgwwm
2019-10-27
0
好
柔情铁汉
2019-10-26
2
这两位正经人 不适合那种逗比的片头
Xsimple_Daniel
1分钟前
就是正经才有反差,才有趣,这是外国人的笑点
总共1条回复 >
tingyu
2019-10-26
0
片头
NeverStop
2019-10-26
0
nike。sb
枫叶1126
2019-10-26
5
杰西的卫衣在中国一定不太好卖~
平凡的肉体
1分钟前
😂
总共1条回复 >
蒋先生AI健身
2019-10-26
0
学习
蒋先生AI健身
2019-10-26
0
学习
Max.
2019-10-26
0
欢乐逗比,杰夫杰西
杰瑞米不爱吃米饭
2019-10-25
1
这杰西变化很明显了啊。线条都出来了
Coakle
2019-10-25
1
真棒👍🏻
Jerryzhang
2019-10-25
0
站了窄一点咯
逍遥纯自然健身💪
2019-10-25
0
👍
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