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对于胸部最好的哑铃训练 | 杰夫大叔
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如何只用哑铃完成胸部的力量训练、爆发力训练、增肌训练、代谢超负荷训练、全身训练、矫正训练以及胸部内收训练？来源：ATHLEAN-X™
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新
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