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「练腿实录」深蹲冲极限&深蹲100KG（15个x20组），腿屈伸100个一组
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你们最爱看的练腿日，练完当场阵亡。敏哥是最爱练腿的职业健体选手，能否成功挑战蹲288KG？，让人残废了一个星期的腿训，100KG（15个x20组），腿屈伸100次一组。完全真实的实录，加上生活小片段，希望大家喜欢。
微博：@泽克-Zeke @魔兽华子 @魔兽·IFBB_Pro郑智敏Mario
泽克-Zeke
小小的健身爱好者一枚，微博@泽克-Zeke。
2021-3-12更新
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