Play
「约练古典Pro周云超」螺旋升天手臂训练
8.69万次观看
时隔五个月再一次找超哥约练，这次为大家一次三观炸裂，螺旋升天的手臂训练，都是Pro独家秘密小技巧分享，绝对价值千金，希望大家喜欢！
增肌泽克手臂二头三头二头弯举三头下压三头臂屈伸
泽克-Zeke
小小的健身爱好者一枚，微博@泽克-Zeke。
2021-3-12更新

相关内容

15:05
「泽克备赛跟拍」谢仁义备赛后期手臂巨人组训练
泽克-Zeke
12.35万次播放 · 2020-6-15
18:16
「泽克约练Pro郑智敏EP.6」——三头专项训练干货
泽克-Zeke
18.33万次播放 · 2019-11-4
08:53
「泽克的VLOG」约练郑智敏系列EP.3——二头轰炸训练
泽克-Zeke
15.58万次播放 · 2019-9-16
17:12
「搞笑胸训」PRO的非赛季训练竟然是这样的！？口吐芬芳XJBL训练大法
泽克-Zeke
7.46万次播放 · 2020-1-19
21:22
「泽克的VLOG」约练郑智敏系列EP.2——地狱腿部训练
泽克-Zeke
35.22万次播放 · 2019-9-9
20:04
手臂训练 | 娃娃脸Andrei
Andrei Deiu
23.89万次播放 · 2019-9-12
12:50
巨臂打造 | 卡特
乔-卡特
19.03万次播放 · 2019-4-29
24:46
和刀锋的手臂训练 | 布里昂
Breon Ansley
16.10万次播放 · 2019-10-29
11:19
每天都是手臂日 | C宝
Chris Bumstead
11.84万次播放 · 2020-2-23
16:00
手臂训练 Ep5 | 娃娃脸
Andrei Deiu
10.04万次播放 · 2020-9-20
22:31
健体Pro郑智敏带形体小姐魔兽华子的完整背部训练干货
泽克-Zeke
32.01万次播放 · 2019-11-14
23:34
「泽克的VLOG」约练郑智敏系列EP.4——基础胸部训练
泽克-Zeke
31.92万次播放 · 2019-9-23
23:20
「泽克约练Pro郑智敏EP.5」——巨背打造训练
泽克-Zeke
31.40万次播放 · 2019-10-15
24:23
「约练谢仁义」肩训全解析，前中后束超级组全面刺激三角肌
泽克-Zeke
15.44万次播放 · 2020-7-22
24:28
「约练谢仁义」背训全解析
泽克-Zeke
12.96万次播放 · 2020-7-16
24:15
妹子的古典造型？| C宝
Chris Bumstead
8.90万次播放 · 2020-2-27
12:28
硬核手臂增肌训练 | Teo
Teo张国华
8.36万次播放 · 2021-1-4
17:45
IFBB PRO手臂训练 | 大H
大H
8.07万次播放 · 2020-12-11
21:35
和石头哥的手臂训练 | 熊猫
熊猫
7.64万次播放 · 2020-2-23
16:21
被Pro暴虐 | 哈登
小鲜肉哈登
7.46万次播放 · 2020-2-19
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP