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评论(9)

这个春天每周瘦3斤

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最近在进行atkins低碳水减脂，一大明显效果就是肌肉线条更清晰了，而且瘦的真的很快。其实低碳水也可以像个有尊严的人类一样吃饭的，因为可以吃肉啊！很多网友问我怎么翘臀不粗腿，今天就分享一个臀肌单独训练的视频；如果一周练腿两次，建议有一次就做这个练习, 而另一天做臀腿复合训练。微博@fit4life

减脂女性fit4life干货举铁美女翘臀

fit4life

健身网红，分享美食、健身、生活日常

2017-6-22更新

ailutie

2021-3-13

我觉得挺好的，积极正能量！

了吧

2019-3-7

这都什么玩意？这破软件要完。

洪七

2019-3-7

摆的好舒服，但是我还是爱看百利撸铁

陈皮皮皮陈

2018-1-14

请问我现在体脂已经39%了其他指标都是标准所以我很想问减脂减脂怎么办因为好焦急

虞教练

2018-1-1

还不错呀！一些喷子油腻猥琐男吃不到葡萄说葡萄酸有本事你来

教父爱健身

2017-6-27

挺好看的，我喜欢

风一样的男子

2017-6-9

这下吃补剂都跟不上营养了

七个伤疤的男人

2017-5-27

准备靠这个软件炒火一批女网红吗

李先森的嗯嗯啊

2017-5-24

开头可以的

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