Play
手臂训练大排行 | 蓝裤
5589次观看
22个最佳自重手臂训练动作。来源：Calisthenicmovement
calisthenicmovement蓝裤自重自重小神自重训练手臂二头三头二头弯举三头臂屈伸
自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2023-3-23更新

相关内容

15:18
你对腹肌训练真的了解吗 | 蓝裤
自重小神
2.35万次播放 · 2021-1-7
04:48
不弯举也能练二头 | 蓝裤
自重小神
2.25万次播放 · 2019-9-15
05:42
矫正体态的三大错误 | 蓝裤
自重小神
2.05万次播放 · 2020-11-24
05:59
引体向上的最大问题 | 蓝裤
自重小神
1.50万次播放 · 2021-2-26
10:54
二十二个俯卧撑训练 | 蓝裤
自重小神
9421次播放 · 2021-1-30
04:17
不需要重量的手臂训练
全球精选
12.17万次播放 · 2019-2-5
07:05
手臂训练 | 尤利西斯
尤利西斯
41.41万次播放 · 2019-2-13
13:37
1000次的手臂训练 | 细节帝
细节帝
27.08万次播放 · 2019-3-13
20:04
手臂训练 | 娃娃脸Andrei
Andrei Deiu
23.89万次播放 · 2019-9-12
06:55
小小李的手臂训练
Tristyn Lee
21.36万次播放 · 2019-7-12
08:01
十分钟解锁灵活性 | 蓝裤
自重小神
7979次播放 · 2023-1-29
03:51
一定要练这个动作 | 蓝裤
自重小神
7438次播放 · 2021-11-30
04:08
加速增肌的引体向上｜蓝裤
自重小神
4868次播放 · 2022-3-17
07:54
最有效的自重腿训
自重小神
10.94万次播放 · 2019-5-8
10:16
一拳超人的训练 | 蓝裤
自重小神
5.19万次播放 · 2019-9-3
35:02
手臂 ASMR | C宝
Chris Bumstead
20.50万次播放 · 2019-8-29
12:50
巨臂打造 | 卡特
乔-卡特
19.03万次播放 · 2019-4-29
22:25
新赞助商与手臂训练 | C宝
Chris Bumstead
17.62万次播放 · 2019-6-20
24:46
和刀锋的手臂训练 | 布里昂
Breon Ansley
16.10万次播放 · 2019-10-29
10:01
只需要哑铃的手臂训练 | 细节帝
细节帝
14.25万次播放 · 2019-11-17
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP