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你对腹肌训练真的了解吗 | 蓝裤
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将22个练腹动作分为S A B C D 五个等级，一一分析其优缺点，哪个动作才是冠军？练腹动作百科全书就在这里！来源：Calisthenicmovement
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自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2023-3-23更新

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