如何突破深蹲中的滞黏点 Part2 | 史黛菲 | Change 健身潮流文化社区

Play

简介
评论(36)

如何突破深蹲中的滞黏点 Part2 | 史黛菲

7.12万次观看

深蹲的粘滞点分几种？如何根据不同类型，解决粘滞点问题，提高深蹲表现？来源：Stefi Cohen

增肌翘臀美女史黛菲Stefi Cohen深蹲

Stefi Cohen

力量举选手，世界记录保持者，Ins：@steficohen

2022-3-4更新

热评哥

2019-8-20

给点开视频却又看不下去的铁汁一个小tip，我不管你今天练的啥，明天请蹲几组腿，完了就觉得自己哪里哪里都有问题，就会很有动力看完这个干货视频了

跑不懂先生

2019-8-20

妆比以前好看多了！

孟德斯鸠

2019-8-21

有粘滞点一般都是动作姿势出问题了

更多热门评论 ›

爱健身的至尊宝💥

2019-9-11

。。

y.c

2019-8-23

学习学习

不撸铁不舒服斯基

2019-8-22

6

cleandy99

2019-8-22

选教练一定得选这种

KingJames1230

2019-8-21

学霸还比你大

韩式炸鸡

2019-8-21

干货love

头像即梦想

2019-8-21

完美！女生里我只服她

鱼头豆腐汤

2019-8-21

卧槽真的猛

MikeLee还在努力

2019-8-21

.女神的手臂太好看了

孟德斯鸠

2019-8-21

有粘滞点一般都是动作姿势出问题了

高帅的红烧肉

2019-8-21

美貌智慧力量的结合体

XNXS

2019-8-21

我以前就是出现粘滞点就不加重量了...要是能早点看到这个视频就好了

在减肥的Andy

2019-8-21

每次看stefi的视频都很有收获

wzm1021

2019-8-21

赞

长腿翘臀妹

2019-8-21

哈哈小剧场真的戏很多

不撸铁不舒服斯基

2019-8-21

噢

东东zyzz

2019-8-21

弹力带也可以帮助控制好动作轨迹让杠铃不要乱跑

没有腹肌不改头像

2019-8-21

为什么没有what’s up my babies

ShinHye

2019-8-21

我硬拉就是从地面拉起来到膝盖那段最困难

宇宙最美少女

2019-8-21

这个手臂好好看啊

下载Change客户端查看更多精彩内容

Wechat change

长按二维码关注[Change]微信公共号

Change

改变是一种习惯