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练肩细节很重要，不然练再多也没用
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肩够宽才好看，但是要知道方法，不然练再多，举太重也没用，职业选手让你掌握一些很多小伙伴会忽视的细节，让你更快进步！
增肌mutant肩部推肩侧平举
Mutant
魔兽中国，官网www.iammutant.cn
2020-1-5更新

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